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学散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散打，要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦;进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
青少年通过学习训练散打课程能够培养浓厚的体育兴趣，还能改变当今独生子女的任性、胆怯、懦弱等不良习气，树立青少年自信、团结、自强不息的精神和尊师重道、礼仪廉耻的道德规范。长期进行散打训练，不但能够锻炼身体，促进身高、肌肉、力量等方面的发育均衡，同时拥有保护自己的防身本领，在遇到外来侵袭时能够轻松击退、制服敌人，有效保护自己人身和财产安全！
散手基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术、返还技术等五个部分。长期进行散打训练，心肺、体能、力量、反映及身体免疫能力能够得到有效大幅度的提升，为您在工作中的打拼打下扎实的基础，身体健康是成功的一步！并且能够掌握散打各种攻防技法和一招制敌等街头防身格斗技法，我们定期为学员举行实战对抗练习和比赛，在实战中检验训练效果、在实战中发现不足总结并更好的改正，使所学招式能够融会贯通，随心所欲！面对一人或者多人向自己发起进攻时，能够瞬间做出判断，有效应对、轻松秒杀、制服对手！
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