椭圆机特别适合减掉脂,就是减肥呀。初上椭圆机的人通常头偏疼不知道怎么设置,椭圆机最应该让人重视的显示指标是心律。对减肥的人来说,心律在120-150是中度运动,这时人体消耗的是碳水化合物,还燃不到你的脂肪,而心律上了150-160,你的减肥大计才刚刚开始。很久前一跑友告诉我跑步减掉脂不能少于40分钟,40-50分钟才有减掉脂的作用,现在想来是一样的道理。
1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球一台家用的椭圆机,设计师根据传速带的原理改变而成。这台椭圆机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机,欧美国家的人开始接受家里的跑步。
1969年北欧芬兰唐特力诞生可全球一台心率训练跑步机,把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举,为全世界以后发展健身器材指明了方向.运动时心率是人体状态很好的显示器.
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