一、如何不留疤痕“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。疤痕增生期的几年时间几乎让患者苦不堪言。而后的萎缩期又使患者面目全非，功能障碍，造成患者极大的身、心双重障碍。
在日常生活中难免会发生皮肤损伤，每当此时，人们尤其是爱美的女士总会小心翼翼的照顾伤口，生怕留下疤痕和色素沉着。那么到底该怎样保护伤口呢？
首先，要及时到医院由医生对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎。常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更多的血或把伤口洗得更大，甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗，事实上，认真清洗伤口是避免留疤痕、促进伤口愈合最基础的一步。比如外伤后如果皮肤嵌入粉尘、煤灰等杂物，如果清洗不净，有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色。消毒是为了防止感染，这也是避免局部留疤痕的关键，因为感染会引起真皮下层的破坏、表皮无法再生，只好由肉芽组织增生填补缺损，这样必然留下疤痕。同样，对疖子、脓疱等要尽早由医生科学处理，切忌用手去挤捏，以防止炎症向深部扩散。此外，烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗，以减轻对深部组织的高温损害；面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着。
伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。
另外，伤口愈合的时候会产生痒的感觉，用挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕；在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。如果吃含铅、贡的药物，会促进色素沉着；防晒也是不可忽视的。尤其是盛夏，阳光热辣充足，而新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着；化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品难免含有铅、贡、银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多。
可见，只要你能科学、认真的对待伤口，一定可以把疤痕和色素沉着限制在最轻的程度。
二、淡化疤痕的方法有哪些
疤痕是有机纤维增生形成的，所以要彻底治愈并不是一件简单的事情。下面，小编教你一些可以淡化疤痕的方法吧。
(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一块钱买个姜就ok啦可以用一个星期的。效果据说不错，其实大葱的葱白里面有一层膜，那就是秘籍了：）取出这层膜贴在痘印处，每天坚持，一个星期后，印几乎消失了
(三)维生素e涂抹法
维生素e可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素e还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素e去疤的功效还不太熟悉。把维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素c涂抹法
维生素c具有美白功效，把维生素c涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
(五)薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
三、吃什么食物不去疤痕
去除疤痕可能很多人都经历过，因为疤痕对我们的干扰比较大，所以很多人都想尽快脱离疤痕，不过我想提醒大家的是，有一些食物对于疤痕的消除很有帮助。
疤痕几乎是所有人都经历过的，因为我们从小到大肯定都受过伤，基本受伤就会出现疤痕，不过有的疤痕对于我们干扰不大，我们就没有理会，但是有些疤痕对于我们的影响是很大的，我们就需要对其进行去除。
疤痕对于我们的干扰比较大，尤其是脸部疤痕，这可是要了我们的老命，绝对是要去除的，脸部疤痕会严重影响我们的工作生活，甚至家庭的幸福。
对于疤痕我想很多人都是比较厌恶的吧，因为它严重干扰了我们的正常生活，尤其是关键部位的疤痕，对于我们的打击更大，因此我们有必要对疤痕进行消除。
对于大家的饮食，尽量以清淡为主，不要吃一些重口味食品。不过有些肉平时如果吃肉的话可以吃鸭肉、肌肉等，因为这几种肉类，可以适当的患者痘痘症状，日常生活保持合理的饮食，对于痤疮的消除，有很好的促进作用。
生活中除了要正确的进行饮食外，还需要做好其他方面的预防，搞好个人的卫生，适当的度皮肤进行一些护理。平时还应该多锻炼身体，适当的出出汗，这样对我们的健康是有很大帮助的，在一定程度上也能够避免痤疮的出现。
平时要注意卫生和感染，不要通过晒太阳的紫外线的方法去杀菌，这样有可能造成色素沉淀，变得难看。不要用手去抓，若是真是非常痒，可以通过热水烫洗的方法止痒，以免形成感染，必要的时候可以付之一一些软膏，药品等物。也许会有好效果。
四、去除疤痕的最有效方法是什么
一、手术治疗疤痕方法
1、疤痕切除缝合：是治疗疤痕中常用的一种手术方法，面积较小的瘢痕均可采用。
2、皮肤磨削术：是将表皮层和真皮乳头层进行磨削以达到改善皮肤表面不规则部分，使其变得光滑平整及颜色近似为目的的一种手术方法。适应于痤疮、天花、水痘、带状疱疹、湿疹、外伤、烧伤或手术后遗留的表浅把疤痕。必要时可与治疗疤痕手术切除同时进行，效果优于单纯磨削术。
3、疤痕松解局部改形术：对具有张力的较小的条索状、蹼状疤痕可将瘢痕切除，再用其周围正常的皮肤组织形成皮瓣，交叉换位修复疤痕部位的皮肤缺损。
4、疤痕切除游离植皮术：较大的增生性疤痕可手术切除，再治疗疤痕中从身体正常部位切取游离皮片移植到疤痕创面上，修复创面，恢复肌肤功能。
不管应用何种治疗疤痕修整手术，重要的是做完治疗疤痕手术后要遵从医嘱。以及治疗疤痕手术后的护理工作。
5、可以用生姜，把生姜切成两半，然后在疤痕上来回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕颜色变淡，表面平整。
二、非手术治疗疤痕方法
新四联疗法，是一项针对疤痕治疗的最新研发技术。针对增生性疤痕、挛缩性疤痕、疤痕疙瘩治疗的非手术综合疗法。
第一联：通过脉冲软镭射治疗，调整疤痕局部病理组织的异常生物电现象，增进药物吸收，软化疤痕组织。
第二联：同时外用抗疤痕药物，促进局部血液循环;
第三联：疤痕内用药物，通过祛疤组合剂直接作用于疤痕组织，促使疤痕组织分解、吸收;
第四联：口服抗疤痕药物，调节体质，治疗疤痕不复发。
预防保健
1、预防疤痕的第一步，就是正确的伤口照顾，不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术，伤口愈合后都会产生疤痕，正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生。
2、于伤口拆线或伤口初步愈合后，视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法。
3、以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上，美容胶纸需每天24小时贴牢，硅胶片则需贴12小时左右，贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效。
4、压迫疗法可以减少伤口向外拉张的力量，使疤痕变得较平、较细。
5、按摩疗法可以使硬疤软化，并且有组织扩张的效果，可以改善凸起或有挛缩倾向的疤痕。
6、对于大面积的伤口，则可考虑紧身弹性衣的压迫治疗方法。