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怎么练篮球 练好篮球需要注意这几个点
2023/8/24 14:02:22发布
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1、运球时五指张开,用指尖和手掌后部控球,掌心一般不接触球。
2、拍球时是利用整条胳膊的力量把球按下去。
3、手要随着球上下活动,但是躯干不要晃,拍球要有力。
4、两只手熟练后进行换手练习,注意是球随手走,不是手随球动。
5、运球熟练后,可以同时运两个球来培养控球能力。
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